رجيم قاسي, رجيم قوي

**منى عيني** · 28-06-2009, 06:27 PM

قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية.
هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام
الفاكهة
أناناس 38
برتقال 27
بطيخ 16
بلح 214
تين 79
تفاح 58
توت 36
جريب فروت 17
جوافة 70
جوز هند 336
خوخ 36
رمان 20
شمام 13
عنب بناتي 249
عنب ببذر 90
فراولة 34
كمثرى 30
كريز 40
ليمون 15
مانجو 66
موز 45
مشمش 51
يوسفي 24
الخضروات
باذنجان رومي 15
بسلة مسلوقة 49
بسلة مجففة 100
بصل طازج 23
بصل أخضر 36
بنجر 44
بطاطا مسلوقة 85[]
بطاطس شيبسي 220
بامية 32
بقدونس 28
ثوم 60
جزر 45
خس 11
خرشوف 7
خيار 12
سبانخ 36
طماطم 20
فاصوليا جافة 93
فاصوليا خضراء 7
ورق فجل 25
راس فجل 19
جرجير 18
قرنبيط 25
كوسة 26
كرنب طازج 32
كرنب مسلوق 16
كرفس 9
لوبيا بلدي 33
خبيزة

{ لايمكنك مشاهدة باقي المشاركة لأنك زائر }

عفوا ... نأسف على هذا الازعاج

• لا يمكنك مشاهده باقي المشاركة, هذا قد يكون عائداً لأحد هذه الأسباب:
• انك غير مسجل للدخول بأسم العضوية.
• لم تقم بتسجيل عضويه معنا حتى الآن.

• تسجيل عضوية جديدة - ( أضغطي هنــا )

**حنانالاسوانيه** · 29-06-2009, 07:33 PM

شكرا ليكى بس عارفه انا اول ما شوفت السعرات دى نقسى انسدت عن الاكل
ودى حاجه كويسه....بينى وبينك انا عامله رجيم

**المعاناه** · 02-07-2009, 09:36 AM

**منى عيني** · 02-07-2009, 10:22 AM

شكرا ليكو على مشاركاتكن

**سجود** · 02-07-2009, 05:42 PM

**منى عيني** · 07-07-2009, 11:07 AM

شكرا حياتي عالتواجد

**أميرة الرومانسية** · 27-07-2009, 07:35 PM

موضوع مهم كتير كتير
وانا جد استفدت منو
يتبت الموضوع
لتعم الفائدة ع باقي الصبايا
تسلمين

**سهام احمد** · 29-07-2009, 06:11 AM

الف شكر مني عيني موضوع مهم كتير
تحياااااتي

**منى عيني** · 29-07-2009, 10:39 AM

شكرا لكم كتير
وشكرا عالتثبيت

**دفء** · 09-08-2009, 11:22 PM

انا حسبت الفواكة مالها سعرات

يعطيكي العااافية

**العين الباكية** · 11-08-2009, 05:59 PM

يعطيج الف عاافية

موضوع مهم

**سهام احمد** · 11-08-2009, 06:01 PM

موضوع جميل وردود احلي تحياتي

**لآمـــآر** · 24-08-2009, 09:52 PM

ياسلاااام

مفيد

ثانكس منوووشة ..

**منى عيني** · 25-08-2009, 10:58 AM

اشكركم جدا
واتمنى تكونو استفدتو منو
نورتو

***سعاد حسني*** · 03-10-2009, 11:08 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
فعلا مشاركة قيمة تستحق التثبيت
مع ودى واحترامى لكى اختى منى

**ماريهان** · 05-10-2009, 11:22 PM

مشكورة منمونة على السعرات بجد ان شاء الله هنستفيد منها اكيد

**ام عبدو** · 25-10-2009, 09:02 PM

**عيون الحب** · 30-10-2009, 05:40 PM

شكرالك حبيبتي
ويعطيك العافيه

**قصر الاحزان** · 30-11-2009, 08:28 PM

شكرا لى الموضوع الحلو والله استفد كتير من هالموضوع

**منى عيني** · 30-11-2009, 10:40 PM

تسلمو كلكم والله بيهمني افادتكم

**صفو الايام** · 30-11-2009, 11:49 PM

موضوع ممتاز

دائما متالقة بمواضيعك المتميزة

دامت لنا اناملك المبدعة

تحــــــــــــ صفو الايام ـــــــــــــــاتي

**ريماية** · 02-01-2010, 09:54 AM

موضوع مهمة جدا
ومعلومات مفيدة للجميع
تسلم ايديكي حبيبتي
على الموضوع

**نانسى السكرة** · 16-03-2010, 02:54 PM

مرسى يا قمر

على النصائح الجميلة والمفيدة

تسلمى

شكرا على افادتك

فرقة النجووووووووووووووم

النجمة الزرقاء نانـــــــــــالسكرةـــــــــــــسى

**همسه القلوب** · 16-03-2010, 03:43 PM

تسلم الايادي عالنصاائح المفيده
فانتظار ابداعاتك القادمه تحياتي لكي
اختك ميــــــــــــــــــــــساء

فرقة النجوووووم

**نغمة أمل** · 16-03-2010, 09:21 PM

موضوع مفيد جدا بارك الله فيك يا منمن
تسلمين على طرحك الرائع غاليتي
دوما متألقة
مودتي

مع تحيات سحـــــــابة الأمـــــــل من فريق البــــــــرق الســـــــــــاطع

**همــس العيــون** · 28-03-2010, 07:26 PM

موضوع راائع ومفيد]

**ام العز الدمشقيه** · 19-04-2010, 09:53 PM

**منى عيني** · 24-04-2010, 11:55 AM

مشكوريـــــــــــن عالمرور
الرائع
وردودكم الجميلة
تحياتي
○○ منى عيني○○

**ملهمة الاحساس** · 24-04-2010, 03:52 PM

يسلموووووووو
حبيبتي
ع
المعلومه

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

رجيم قاسي, رجيم قوي

السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة

رد: السعرات الحرارية لكل اكلة