البطن, تمارين, جديد, عضلات

**mirna2008** · 06-05-2009, 08:00 PM

السلام عليكم...

تمارين لشد عضلات البطن

لا مانع من استخدام التمرين للنساء
تمرينات لشد عضلات البطن </SPAN>
وخاصه للي يشتكي من "البطن "

نبدأ
اول شي </SPAN>

عشر مرات

عشرين مرة

**المعاناه** · 06-05-2009, 08:46 PM

**aloya** · 06-05-2009, 08:54 PM

تسلميلي ما تدري كيف كنت محتاجه ليها

**ninaa** · 07-05-2009, 01:07 PM

اضغط على أيقونة الرد السريع في الموضوع أعلاه حتى تتمكن من تفعيل واستخدام الرد السريع .

**أميره ♥** · 12-05-2009, 01:45 PM

مرسي ع المعلومات والصور المرفوقة مع الطرح
شكرا لكي اختي

تحياتي الك

**هلوووول** · 17-05-2009, 07:41 PM

مشكووووووووووووووووووووووره

**سويتات** · 04-07-2009, 03:09 PM

صعبببببببببببببببببب

شكرا لكي

**اشراقة سيهات** · 09-07-2009, 10:53 AM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

**dana-100** · 24-07-2009, 11:40 AM

اختي يسلمو ايدكي على الموضوع
انا بصراحة صارلي 4 ايام عم ساويه و بتمنى شوف النتائج
بل بداية كان صعب بس هلا الحمدالله بقدر ساويه من دون تعب

**شيريهان** · 24-07-2009, 09:50 PM

يسلمو حبيبتي و فعلا ها التمارين بيشدو البطن
مشكوررررة

**توتى توتا** · 25-07-2009, 02:30 AM

ميرسى على المعلومات

**سجود** · 25-07-2009, 01:40 PM

تسلمي يالغلا

**غاده بنت غزه** · 25-07-2009, 03:52 PM

يسلمو على الافاده
مشكوره ياعسل

**نسمة عبير** · 25-07-2009, 08:24 PM

تسلمين عالموضوع الرائع ..فعلا شي بسيط ومفيد .. واتمنى اقرا مواضيع جديدة لك قريبا

لك كل تحياتي
نسمه عبير

**منى عيني** · 26-07-2009, 03:25 PM

شكرا ليكي
تمارين صعبة شوي
بس اكيد نتائجها
مرضية

**امااااااااااال** · 31-07-2009, 08:33 PM

تسلمممممممممممممممين
يالغلا
جبتيها
والله فديتك

**احب الحياه** · 02-08-2009, 04:27 PM

طيب الله يعطيكى العافيه طيب اذا كانت الواحه مسويه عمليه

**Mrs. Badrawi** · 02-08-2009, 05:31 PM

thanks dear, it's really useful.

**قبولة** · 02-08-2009, 07:29 PM

يسلموو ياعسل

والله يعينااا

**سمر الحياة** · 02-08-2009, 10:33 PM

يسلمو بس الله يعينا مشكورة

**غفى** · 20-08-2009, 11:25 PM

يسلمو حبيبتي علي ها التمارين

**غفى** · 21-08-2009, 04:30 PM

عم بنتعبك معانا شكرا كتير والله هدول التمارين مفيدة يا بنات رمضان مبارك

**&ملكة القلمـ&** · 21-08-2009, 09:00 PM

شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا كثيرا
والله الكثيرين محتاجين لهيك تمارين >>> اكيد انا وحده منهم

والموضع جدا مرتب وحلو

وخصوصا انه مرفق بالصور ومتحركه بعد

ننتظر المزيد منها

لكــِ ودي و ردي

**}{ أذكرو الله }{** · 28-08-2009, 08:16 AM

يعطـــيك الـــــف عافيـــــــــــه ..
..

..

**عيون الحب** · 06-10-2009, 01:24 PM

يعطيك العافيه حبيبتي وانا فعلا باعملها دايما والنتايج مبهره

**قيقيان** · 07-10-2009, 10:38 PM

رياضة كتيييييييييييييير حلوة أنا جربتا وسهلة وفعالة

***سعاد حسني*** · 14-10-2009, 10:16 PM

مكرر
---------

**سارريتا** · 18-10-2009, 10:56 PM

3an jad mawdo3 aktar min ra2i3.............yislamo habibti

**فوووفي** · 20-10-2009, 09:38 AM

تسلمي ياعسوله

**ام خااالد** · 23-10-2009, 03:17 AM

تسلمي يا عسل على هذى التمارين ما تدرين كم كنت محتاجة لهذى التمارين يسلمووووووو

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

البطن, تمارين, جديد, عضلات

تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد

رد: تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد

رد: تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد

رد: تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد

رد: تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد

رد: تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد

رد: تمارين لشد عضلات البطن جديد × جديد