أمور, ما, الدوره, الشهريه, تعرفيها, تفضلي, عن

**حكايات وبنعيشها** · 18-12-2009, 11:31 PM

بالرغم من أنك تقولين بانك تعرفين جسمك جيدا إلا أن هناك بعض الامور التي لا تعرفينها.

1. كلما زاد شعورك بالتوتر كلما زادت اعراض الدورة الشهرية السيئة. جربي الاسترخاء والهدوء، مثل اليوغا

2. الكافيين سيزيد من مزاجيتك. لذا قللي أو توقفي عن تناول الكافيين خلال الدورة الشهرية، وستشعري بالهدوء وزوال التوتر.يمكنك أن تأخذي بنصيحتنا وتجربي القهوة المنزوعة الكافيين خلال هذه الفترة.

3. من أعراض الدورة الشهرية عدم القدرة على التركيز. البروجسترون تتدخل في قدرتك النطقية لذا إذا كنت تشعرين بالتلعثم وغياب الكلمات، فالدورة الشهرية هي السبب. حاولي تأجيل المواعيد الهامة لما بعد هذه الفترة أو

{ لايمكنك مشاهدة باقي المشاركة لأنك زائر }

عفوا ... نأسف على هذا الازعاج

• لا يمكنك مشاهده باقي المشاركة, هذا قد يكون عائداً لأحد هذه الأسباب:
• انك غير مسجل للدخول بأسم العضوية.
• لم تقم بتسجيل عضويه معنا حتى الآن.

• تسجيل عضوية جديدة - ( أضغطي هنــا )

**شهرزاد** · 19-12-2009, 12:06 AM

ميرسي كتير على المعلومات

**أُرجوان** · 19-12-2009, 12:47 AM

حكايات
جزآك الله كل خير
على النصائح الذهبية
تقبلي مروري

**مجدولين ريحاني** · 19-12-2009, 02:03 AM

merci pour les informations

**حكايات وبنعيشها** · 20-12-2009, 06:29 PM

تسلمون حبايبي وأن شاء الله اقدم لكم كل جديد ومفيد

**ام نديم** · 20-12-2009, 06:50 PM

تسلمى على المعلومات المفيده
وتقبلى مرورى

**عيون الحب** · 21-12-2009, 05:37 AM

اشكرك اختي الغاليه
على موضوعك الرائع
وعلى المعلومات الحلوه
بارك الله فيك
ودمتي بود

**توتواه** · 21-12-2009, 10:12 AM

تسلم ايديك ع الموضوع المفيد

**روبينا** · 21-12-2009, 10:24 AM

معلـــومـــات رائعـــة ومفيـــدة

يسلمـــوا حبيبتـــي حكايات وبنعيشها

وتستـــاهلـــي التقييـــم

**أمنية الحياة** · 21-12-2009, 11:23 AM

تسلم ايدك على الموضوع الرائع

**مروه المتفائله** · 21-12-2009, 11:35 AM

موضوع راااااااااااائع

يسلمووووووووووووووووووو

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

أمور, ما, الدوره, الشهريه, تعرفيها, تفضلي, عن

أمور عن الدوره الشهريه لا تعرفيها تفضلي

رد: أمور عن الدوره الشهريه لا تعرفيها تفضلي

رد: أمور عن الدوره الشهريه لا تعرفيها تفضلي

رد: أمور عن الدوره الشهريه لا تعرفيها تفضلي

رد: أمور عن الدوره الشهريه لا تعرفيها تفضلي

رد: أمور عن الدوره الشهريه لا تعرفيها تفضلي

رد: أمور عن الدوره الشهريه لا تعرفيها تفضلي

رد: أمور عن الدوره الشهريه لا تعرفيها تفضلي

رد: أمور عن الدوره الشهريه لا تعرفيها تفضلي

رد: أمور عن الدوره الشهريه لا تعرفيها تفضلي

رد: أمور عن الدوره الشهريه لا تعرفيها تفضلي