الثقة, الرقص, بالنفس, يمنحك

**ريماية** · 12-01-2010, 08:10 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الرقص يمنحك الثقة

البدانة تفترس قوامك وأنت مكتوفة الأيدي بسبب انشغالك بين العمل والمنزل ، قد لا يكون لديكِ وقتٍ لممارسة الرياضة في "الجيم"، أو الاشتراك في أحد النوادي ، وقد لا تقدرين على اقتناء آلة رياضية منزلية بسبب ضيق المساحة أو تعثرك المادي، المهم أن الحمية وحدها ليست كافية لإنقاص الوزن فما الحل إذاً ؟

أن 20 دقيقة من الرقص السريع مجهود جيد يعادل تقريباً ممارسة الرياضة ، مؤكدأن فوائد الرقص لا تقتصر على الرشاقة فقط بل ويتعداه إلي التأثير إيجابياً على الصحة بشكل عام ، وعلى صحة القلب والعظام بشكل خاص .

الرقص مفيد من الناحية الاجتماعية أيضاً ، فدائماً ما نجد الشخص المحب للرقص ليس منغلقاً على نفسه وإنما نجده محباً للموسيقى والعلاقات الاجتماعيات. الدراسات العلمية برهنت أيضاً ، أن الرقص له نفس مفعول الرياضة في صفاء الذهن ، و منح ممارسيه فرصة أفضل في التفكير بشكل إيجابي وسليم.

داخل حدود غرفتك

{ لايمكنك مشاهدة باقي المشاركة لأنك زائر }

عفوا ... نأسف على هذا الازعاج

• لا يمكنك مشاهده باقي المشاركة, هذا قد يكون عائداً لأحد هذه الأسباب:
• انك غير مسجل للدخول بأسم العضوية.
• لم تقم بتسجيل عضويه معنا حتى الآن.

• تسجيل عضوية جديدة - ( أضغطي هنــا )

**اسماء رابح** · 13-01-2010, 12:15 AM

بصراحة يستحق

شكرا يا ريماية موضوع جميل

**ديلارا** · 13-01-2010, 12:41 AM

مشكورة حبيبتي موضوع حلو وفريد من نوعه

دايما تبهرينا بتميزك غاليتي

يعطيكي العافيه حبيبتي

دمتي بخير

**ام عبدو** · 13-01-2010, 05:50 PM

موضوع في غايه الروعه
انا برقص دائما حتى و ان كنت بعمل اشغال البيت
او بطبخ هذا ما بيمنعني اني ارقص

شكرا لطرحك الممتاز
في انتظار المزيد
مودتي

**ملكة الرقة** · 17-01-2010, 03:45 PM

يسلمو ياقلبي على الموضوع الجميل

**اطياف الذكريات** · 19-01-2010, 11:09 PM

شكرا كتيير معلومات حلوة ومفيدة

**ريماية** · 22-01-2010, 04:29 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء رابح


	بصراحة يستحق شكرا يا ريماية موضوع جميل

حبيبتي اسماء
شكرا لكي على ردك الجميل

**ريماية** · 22-01-2010, 04:34 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديلارا


	مشكورة حبيبتي موضوع حلو وفريد من نوعه دايما تبهرينا بتميزك غاليتي يعطيكي العافيه حبيبتي دمتي بخير

حبيبتي ديلارا
سعيدة كتير بتواجدك في الموضوع
وسعدت اكتر بردك الرائع
اشكرك كتير حبيبتي

**ريماية** · 22-01-2010, 04:37 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمينةدويبة


	موضوع في غايه الروعه انا برقص دائما حتى و ان كنت بعمل اشغال البيت او بطبخ هذا ما بيمنعني اني ارقص شكرا لطرحك الممتاز في انتظار المزيد مودتي

انا كمان بحب الرقص جدا جدا
ودايما ارقص حتى وانا بعمل شغل البيت
برافو عليكي متفقين جدا
في هذه النقطة
نورتي حبيبتي امينة الموضوع
بردك الجميل

**ريماية** · 22-01-2010, 04:40 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الرقة


	يسلمو ياقلبي على الموضوع الجميل

حبيبة قلبي ملكة الرقة
اشكرك كتير على المرور
والرد الجميل

**ريماية** · 22-01-2010, 04:43 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الذكريات


	شكرا كتيير معلومات حلوة ومفيدة

حبيبة قلبي رغودة
ايه النور ده
نورتي حبيبتي الموضوع
بمرورك الجميل
وردك الاجمل

**شهرزاد** · 22-01-2010, 04:59 PM

شكرا ريماية

موضوعك رائع

دائما متألقة

دمتي بخير

**بن دحاح وردة** · 22-01-2010, 07:02 PM

شي بحبو كتير
احس انو منفتح كتير
الله لا يحرمنا منك
دمتي متألقه

**فرح المنتدى** · 22-01-2010, 07:05 PM

يسلموووا ياغاليه على هالموضوع الاكتر من رائع

دمتي بخير وسعاده

**مروه المتفائله** · 22-01-2010, 10:43 PM

اكيد يستحق بعد كل هالكلام...

مشكورة حببتي وانا لما ارقص بحس بحالي افضل نفسيا وخصوصا لما اكون متضايقة..

يسلموووووو

**ريماية** · 23-01-2010, 03:52 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سرورشهرزاد


	شكرا ريماية موضوعك رائع دائما متألقة دمتي بخير

سرور حبيبتي

**ريماية** · 23-01-2010, 03:54 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دحاح وردة


	شي بحبو كتير احس انو منفتح كتير الله لا يحرمنا منك دمتي متألقه

برافو عليكي
وردة انا احب اشجع
كتير
اللي بيحبوا الرقص
شكرا حبيبتي

**ريماية** · 23-01-2010, 03:55 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح المنتدى


	يسلموووا ياغاليه على هالموضوع الاكتر من رائع دمتي بخير وسعاده

فروحة
منورة كتير

**ريماية** · 23-01-2010, 03:59 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مروه المتفائله


	اكيد يستحق بعد كل هالكلام... مشكورة حببتي وانا لما ارقص بحس بحالي افضل نفسيا وخصوصا لما اكون متضايقة.. يسلموووووو

حبيبتي مروة
اكيد كل اللي بيحب
الرقص
بعد ما يرقصوا بيحسوا
انهم اكيد احسن
لان كل طاقاتهم افرغوها في
شيء محبب لهم

**ليالي الجزائر** · 25-01-2010, 12:34 AM

يسلمووو حبيبتي على الموضوع
انا اوافقك الراي 100/100 حقيقة الرقص يخلى الواحدة منا ثقتها بنفسها كبيرة
مرسي كثير على الموضوع الرائع

**فرقاك صعب** · 26-01-2010, 12:45 PM

كلام صحيح ومجرررررب

**ريماية** · 14-02-2010, 07:08 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليالي الجزائر


	يسلمووو حبيبتي على الموضوع انا اوافقك الراي 100/100 حقيقة الرقص يخلى الواحدة منا ثقتها بنفسها كبيرة مرسي كثير على الموضوع الرائع

حبيبتي ليالي
اشكرك كتير على الرد الجميل

**ريماية** · 14-02-2010, 07:10 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرقاك صعب


	كلام صحيح ومجرررررب

فراقك صعب
سعدت كتير برأيك في الموضوع
[IMG]http://selvermoons2.******.com/images/b7er/001.gif[/IMG]

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الثقة, الرقص, بالنفس, يمنحك

الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس

رد: الرقص يمنحك الثقة بالنفس