ملف, الفيتامينات, عن, كامل

**ضوء الليل** · 17-02-2010, 09:52 PM

الفيـتــامينــــــات ..

اليكم موضوعي بعنوان

الفــــــــــــــــــــــيتامــــينــــــــــــــا ت

اننا جميعا ً نحتاج الى الفيتامينات, فهي تلعب دورا ً هاما ً في تمثيل الطعام وتحويله الى عناصر يستطيع ا لجسم أن يستوعبها ويستفيد منها . أن هذه الفيتامينات قديمة قدم النبات والحيوان لكن معرفتنا بها شيء جديد. فما هي
هذه الفيتامينات وما هي مصادرها وفوائدها ؟ .

فيتامين ( آ – A ) – فيتامين النمو :هذا الفيتامين ضروري لتقوية الأرجوان البصري في شبكة العين, وسلامة الأسنان والجلد, ونمو جسم الأنسان.

1- مصادره الطبيعية : الجزر – البندوره – البرتقال – المشمش – البطيخ – الملفوف – الموز – الهليون – السبانخ – البقدونس – الهندباء – الخس – الدراق – القرنبيط – الفليفله الحمراء – الجوز – اللوز – الفاصوليا.

2- مصادره الح

{ لايمكنك مشاهدة باقي المشاركة لأنك زائر }

عفوا ... نأسف على هذا الازعاج

• لا يمكنك مشاهده باقي المشاركة, هذا قد يكون عائداً لأحد هذه الأسباب:
• انك غير مسجل للدخول بأسم العضوية.
• لم تقم بتسجيل عضويه معنا حتى الآن.

• تسجيل عضوية جديدة - ( أضغطي هنــا )

**همسه القلوب** · 04-03-2010, 04:09 AM

تسلمي ضوء الليل علي الافاده موضوع مفيد

**عيون الحب** · 06-03-2010, 11:30 AM

ملف رااااائع جدا ومفيد
مشكوره يالغاليه
ودمتي بود

**ريماية** · 14-03-2010, 03:53 AM

تسلم الايادي الجميلة
على الحمية
الرائعة
تقبلي مروري
فرقة نجووووووم فرح

**مروه المتفائله** · 14-03-2010, 08:36 AM

لا عنجد عنجد موضوع اكثر من رائع..

يستحق تقييم ممتاز..
يسلمو اديك حببتي

فرقة ورود فرح

**نانسى السكرة** · 16-03-2010, 03:58 PM

مشكورة يا قمر على نظام الريجيم الجميل ده
قبلاتى

فرقة النجووووووووووووووم

نانـــــــــــالسكرةـــــــــــــسى

**نغمة أمل** · 16-03-2010, 09:53 PM

معلومات جد جد مهمة بارك الله فيك
تسلمين على طرحك الرائع غاليتي
مودتي

مع تحيات سحـــــــابة الأمـــــــل من فريق البــــــــرق الســـــــــــاطع

**امل لاينتهى** · 16-03-2010, 11:49 PM

شكرا حبيبتى ع المعلومات فعلا معلومات مفيدة

فرقة حوريات فرح الحوريه الخضراء أحزان

**مغربية فقط** · 16-03-2010, 11:55 PM

merci habibti
3la lamwdo3

**منى عيني** · 17-03-2010, 08:27 AM

الي ما بيهتم بهالموضوع من صغرو
بيندم بس يكبر
تسلمي حبيبتي
اختك/منى عيني

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ملف, الفيتامينات, عن, كامل

ملف كامل عن الفيتامينات

رد: ملف كامل عن الفيتامينات

رد: ملف كامل عن الفيتامينات

رد: ملف كامل عن الفيتامينات

رد: ملف كامل عن الفيتامينات

رد: ملف كامل عن الفيتامينات

رد: ملف كامل عن الفيتامينات

رد: ملف كامل عن الفيتامينات

رد: ملف كامل عن الفيتامينات

رد: ملف كامل عن الفيتامينات