لترويض, المفرطه, الشهية, نصائح

**المعاناه** · 01-04-2009, 03:35 AM

ألقى أحدث الأبحاث العلمية في محاولة التصدي لظاهرة البدانة
والأمراض المتأتية عنها ، الضوء على أفضل سبل ترويض الشهية المفرطة وكيفية
اختيار واتباع الحمية المناسبة للحفاظ على حياة صحية .

ومن أبرز النصائح التي تضمنها البحث وعرضتها المجلة :

1- أكل الأطعمة الغنية بالألياف التي تعطي شعوراً بالشبع والامتلاء .
2- تنظيف الأسنان خاصة بعد تناول المثلجات والسكاكر ، لأن تغيير طعم الذوق يساعد على مقاومة المزيد من هذه الأطعمة ، وفق البحث .
3- الثبات والمواظبة في موعد تناول الوجبات
<

{ لايمكنك مشاهدة باقي المشاركة لأنك زائر }

عفوا ... نأسف على هذا الازعاج

• لا يمكنك مشاهده باقي المشاركة, هذا قد يكون عائداً لأحد هذه الأسباب:
• انك غير مسجل للدخول بأسم العضوية.
• لم تقم بتسجيل عضويه معنا حتى الآن.

• تسجيل عضوية جديدة - ( أضغطي هنــا )

**naDoOosha** · 06-04-2009, 04:04 AM

مرسي

**المعاناه** · 08-04-2009, 05:32 AM

naDoOosha

شكرا لكى على المرور

**غاده بنت غزه** · 23-05-2009, 05:25 PM

مشكوره حبيبتي على النصائح المفيده
الله لايحرمنا من مواضيعك

**المعاناه** · 26-05-2009, 03:50 AM

**الحائرة** · 04-06-2009, 10:05 PM

يسلموووووووووووو

**المعاناه** · 06-06-2009, 04:10 PM

**شهد الروح** · 13-06-2009, 04:50 AM

**المعاناه** · 13-06-2009, 01:35 PM

**حنانالاسوانيه** · 29-06-2009, 11:21 PM

معلومات لذيذه
وحاحاول اعمل كدة
شكرا يا بطه

**البنوتة الرقيقة** · 03-07-2009, 11:43 PM

مررررررررررررررررررررررررررررررررررسسسسسسسسسسسسسسسسسى

**أميره ♥** · 27-07-2009, 07:28 PM

معلومات جد مهمة
تسلمين والله
تحياتي

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

لترويض, المفرطه, الشهية, نصائح

نصائح لترويض الشهية المفرطه