انـــواع الـــبـــشـــرة و اعــراضــهـا و كـــيـــفـــيـــة
الــعـــنــايــة بــهـا والاقــنعـــة الــمـــنــاســبــة لــهــا

البشرة الجافة




يمكن أن تكوني قد ولدت ببشرة جافة، أو أن بشرتك أصبحت مع التقدم في العمر،
أو مع تغيرات المناخ، جافة، فالتعرض الكثير لأشعة الشمس أو التعرض للهواء الجاف أو البارد جدا يمكن
أن يسبب تغير بشرتك إلى النوع الجاف لذا تصبحين بحاجة
إلى المزيد من الماء والزيوت لمحاربة جفاف الجلد..

أعراض البشرة الجافة

• تشعرين أن بشرتك مشدودة في معظم أو كل مناطقها.
• عادة تبدو البشرة الجافة باهتة لا حياة فيها.
• تلمسين بوضوح خشونة بشرتك.
• تكون بشرتك متقشرة.
• لا تكون المسامات واضحة جدا للعيان.
• تميلين لحك البشرة لاحقا.


العناية بالبشرة الجافة

• عليك استعمال منظف معتدل ولطيف بحيث لا يكون قاسيا على وجهك، فبشرتك لا تحتوي على
الكثير من الزيوت ولا تريدين بالطبع أن تحرميها من القليل الذي تتمتع به.
• المرطب أهم مايمكن أن تستعمليه،
لا تنسي المرطب أبدا فالبشرة الجافة هي الأكثر سرعة في
الإصابة بالتجاعيد بسبب جفافها، وجفاف البشرة يأتي في المرتبة الثانية
بعد التعرض للشمس في الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة.
• الواقي مهم جدا، فلا تخرجي أبدا إلى الشمس بدونه.
• استعملي الماسك المغذي لبشرتك والزيوت الطبيعية.
• تجنبي استخدام منتجات أعدت للبشرة الدهنية، لأنها تعمل على إزالة الدهن الزائد
الذي لا يوجد عندك أصلا، يمكنك استخدام مستحضرات البشرة الحساسة،
لكن ابتعدي عن تلك المخصصة للدهنية.

الأقنعة الخاصة بالبشرة الجافة

قناع الموز : اخلطي ملعقتان من دقيق الشوفان مع موزة واحدة وملعقة عسل أبيض
ضعيه على الوجه بعد غسله بالماء فقط ثم يغسل الوجه بالماء الدافىء.

قناع لبن الزبادي : يوضع لبن الزبادي على الوجه بعد تنظيفه جيدا
ويترك لمدة 15 – 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافىء .

قناع الكمثرى : تهرس 14 ثمرة كمثرى جيدا ثم يضاف اليها بياض بيضة واحدة و12 ملعقة عسل نحل .. ويعاد خلطها جيدا لصنع عجينة ، تدهن البشرة بالخليط ثم يشطف الوجه بالماء بعد 15 دقيقة .

قناع الجريب فروت : تخلط 1 ملعقة كبيرة دقيق الذرة مع 1 ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروت المبشور جيدا مع 2 ملعقة كبيرة من الكريمة ، ثم ينشر الخليط على الوجه مع تجنب المناطق المحيطة بالعينين مع التدليك المستمر ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويجفف .





البشرة الدهنية



تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة
ويعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل

لمعان الوجه ، بهتان في البشرة ، زيتية البشرة ، ظهور رؤوس ذات لون أبيض
وأخرى سوداء ، ظهور حب الشباب من فترة لأخرى ، فساد
المكياج بعد عدة ساعات من وضعة.

وطالما يفتقد أصحاب هذه البشرة النضارة فتظهر بشرتهم بشكل مرهق
وخالي من الحيوية وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة
إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية والتي تكون ذات
حجم أكبر عندهم.



اعراض البشرة الدهنية

يمكنك معرفة إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية بسهولة، ومن الأعراض التي يمكنك
رؤيتها بوضوح لتعرفي فيما إذا كانت دهنية أن:
مساماتك تكون مسدودة.
تبدو بشرتك دهنية الملمس أو أن تكون هكذا بالفعل.
يبدو اللمعان بوضوح على وجهك.
يكون من السهل أن تصابي بالبثور أو الرؤوس السوداء أو البيضاء.
يختفي ماكياجك سريعا بعد وضعه بساعات قليلة.

العناية بالبشرة الدهنية

• نظفيها على الأقل مرتين يوميا بمنظف معتدل لمنع انسداد
المسام، لكن لا تبالغي في التنظيف.
• بعد استعمال المنظف وقبل وضع الماكياج استعملي قابضا لبشرتك،
لكن احذري من الذي يكون أساسه الكحول.
• لا تظني أنك لست بحاجة إلى كريم مرطب طالما أنك تملكين بشرة دهنية،
لكن لا يهم إن تغاضيت عن استعماله يوما كل عدة أيام، لكن ليس إذا كان وجهك
يبدو مشدود بعد تنظيفه. اختاري مرطبا خفيفا خاليا من
الزيوت وتجنبي الزيوت المعدنية وزبد الكاكاو.
• الواقي الشمسي مهم لك جدا، على ألا يكون أساسه
الزيت، اختاري واقيا شمسيا على شكل جل.




الأقنعة الخاصة بالبشرة الدهنية

قناع الكورن فلور والبيض : اخلطي مقدار ملعقتين كبيرتين من كورن فلور
مع بياض بيضة ثم ضعي هذا المزيج على وجهك وعنقك ملكن دون وضعه حول العينين ،
يترك القناع لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافىء .

قناع كمثرى والزبادي : قومي بدعك بشرتك بواسطة الوجه\ الداخلي لقشرة نصف كمثرى وذلك ليخلصك من الخلايا الميتة ،
ثم قومي بمزج ملعقة كبيرة زبادي مع ملعقة كبيرة من العسل
الأبيض وملعقة كبيرة عصير ليمون ، ووضعه مبشرة على
الوجه وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسله بالماء الدافىء .


قناع البقدونس والنعناع : اخلطي 3 ملاعق كبيرة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة
مع 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم و 285 مل حليب ويقلب جيدا ،
ويترك حتى ينقع باللبن لمدة 12 ساعة ثم يصفى ويوضع على الوجه
ثم يغسل بالماء ويفضل أن يستخدم صباحا ومساء .

قناع الطماطم : تهرس ثمرة طماطم ، ويبشر قشر نصف ليمونة
ويضاف لهما قليل من عصير الليمون ويتم خلطهما جيدا ، يوضع الخليط
على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء الدافىء .





البشرة الحساسة




البشرة الحساسة هى البشرة الصافية والخدين
بلون متورد جداً غالبا ومن أسمها يبدو عليها شدة التآثر والأحمرار
سريعا وقد تظهر بها بقع وعروق حمراء وهذا قد يكون نتيجة التآثر
بأى شىء سواء عامل خارجي مثل التعرض لأشعة الشمس
أو أختلاف الطقس أوالعطور ومواد التجميل أو داخلى تناول أطعمة
تصيب بالحساسية أو فى حالة التوتر أو بدء الأصابة
بمرض وهى غالبا ذات ملمس دافىء



اعراض البشرة الحساسة

وهى شبيهة بالبشرة الجافة لأنها بشرة حساسة
سهلة التهيج والاحمرار والجفاف

العناية بالبشرة الحساسة

هناك بعض الإجراءات التي يمكنك معها حماية بشرتك من التهيج
الذي تتعرض له من جراء تعرضها للمهيجات المختلفة:
• أول ما يجب عليك فعله هو اختيار مستحضراتك بعناية، بحيث يكون
أغلبها مخصصا للبشرة الحساسة والباقي معتدلا يناسب أي نوع من أنواع البشرة،
ويفضل أن يكون المنظف خاصتك معتدلا ولطيفا.
• اختاري مستحضرات العناية الخاصة بك والماكياج الخاص بك خالية من العطور.
• قللي قدر اامكان من استعمال مستحضرات العناية واكتفي بالضروري فقط.
• انتبهي إلى أن هناك مستحضرات لا يمكنك استعمالها لأنها تزيد من تهيج بشرتك مثل مقشرات البشرة.
• عند شراء الماكياج اختاري الأدوات الخالية من الزيوت، خاصة كريم الأساس والبلاشر،
ويفضل اختيار الماكياج الذي يكون أساسه الماء وليس الزيت.

الأقنعة الخاصة بالبشرة الحساسة

قناع الحليب والجزر : تصب 7 ملاعق من الماء المغلي على 3 ملاعق كبيرة من الخس المفروم
و 3 ملاعق كبيرة جزر مبشور ويغطى الاناء ، ويترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز ..
ثم تضاف 14 ملعقة كبيرة من الحليب ويصفى ويعبأ في زجاجة ،
ويحفظ في الثلاجة ، ثم يوضع على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافىء .

قناع الجزر : اخلطي عصير نصف جزرة مع ربع ملعقة عسل نحل جيدا ،
ثم يدهن الخليط على الوجه ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 – 15 دقيقة .





البشرة المختلطة




ولأن البشرة المختلطة هي بشرة جافة بصفة عامة لكن
منطقة الأنف والذقن والجبهة دهنية فبتلاقي إن البشرة دي بتحتاج لعناية خاصة..



الأقنعة الخاصة بالبشرة المختلطة

قناع الكمثرى : اخلطي ثمرة كمثرى مهروسة مع صفار بيضة واحدة
و ملعقة كبيرة زيت زيتون ، ثم يوزع الخليط على الوجه جيدا ويترك لمدة 15 دقيقة
ثم يغسل بالماء الدافىء مع التدليك الخفيف .

قناع زيت اللوز : قومي بخلط 100 جرام من زيت اللوز مع ملعقة عسل أبيض
جيدا حتى يشكل معجون سميك ثم ضعي البيضة المخفوقة شيئا فشيئا حتى
يندمج الخليط جيدا ثم وزعيه على منطقة الوجه والصدر والعنق
واتركيه لمدة ربع ساعة مع التدليك ثم اشطفيه بالماء .

قناع البقدونس : تفرم مجموعة من أوراق البقدونس الطازجة ثم تعصر
ويضاف عصيرها الى ملعقة كبيرة من العسل ويخلط جيدا . يوضع الخليط
على البشرة لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء البارد .





البشرة العادية





هي ليست بالجافة ولا بالدهنية ولا بالمختلطة،
ولا تعاني من أي مشاكل خاصة بشكل دائم.
ولحماية هذه البشرة عليك إتباع النصائح العامة مع استخدام منظف معتدل
ومرطب يناسب بشرتك العادية من دون أن تنسي الواقي طبعا.

الأقنعة الخاصة بالبشرة العادية

قناع الخضروات : تهرس نصف نصف ثمرة جزر مطبوخة مع 1 ثمرة لفت
مطبوخة وهما دافئتان لصنع عجينة .. وعندما تبرد العجينة تفرد على
بشرة الوجه مع تجنب منطقة حول العينين وتركه لمدة 30
دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر .

قناع البيض : اخلطي صفار بيضة واحدة مخفوق مع ملعقة صغيرة
زيت زيتون وادهني به وجهك ورقبتك بحيث يكون سمكه على جميع الأجزاء
متساويا واتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه برفق بالماء الفاتر ..
لا تستخدمي الماء الساخن لأنه يجعل البيض قريبا من النضج فيلتصق ب البشرة


يتبع مع الرائعة

شمس ياسين

بعد التطرق لانواع البشرة وكيفية العناية بها سنكمل مع نقطة مهمة

شبح يقلق راحة العديد من السيدات.
مشكل كبير أحيانا يكون مبكراً وأحيانا يكون بسبب التقدم في السن





ادن فماهي اسبابه وما هي طرق الوقاية منه


يتكون الجلد من ثلاث طبقات: البشرة, الأدمة, الطبقة العميقة تحت الجلد.‏‏





1- ما هي المناطق الأكثر عرضةً في الوجه لظهور التجاعيد في وقت مبكر؟



تتباين علامات الشيخوخة بين مختلف أجزاء الجسم والوجه، فتتجعّد المناطق الأكثر تعرّضاً للشمس قبل غيرها.
ويعتبر الخبراء أن هناك في الجسم منطقتين مُعرّضتين للشيخوخة بصورة خاصّة، هما:
- حول العينين: وهي منطقة حسّاسة للغاية نظراً لأنسجتها الرقيقة جداً، وعمل العضلات المكثّف الذي يعزّز ترهّل الجلد بنسبة 10000 مرّة في اليوم، فتظهر آثار الشيخوخة قبل آوانها.
- حول الشفتين: إن الشفتين عادةً بحركة كثيفة ومستمرّة، فهما إذاً معرّضتان جداً لظهور التجاعيد إبتداءً من عمر الـ25 و30 سنة.


2- هل لنمط الحياة أيّ تأثير على ظهور التجاعيد؟

ترتبط التجاعيد بعوامل عدّة:

- الشيخوخة الداخلية: إن شيخوخة الجلد ظاهرة لا مفرّ منها، وهي متّصلة بالتغييرات الوراثية والهرمونية.
- العوامل الخارجية: يرتبط الجلد بالعوامل البيئية (الشمس والتلوّث...) والعوامل السلوكية (النظام الغذائي والنوم والتدخين...)، التي تؤدّي إلى إنتاج الجذيرات الحرّة الضارّة جداً. ويكون الكفاح ضدّ العوامل الخارجية المسبّبة للتجاعيد هذه أكثر فعالية.

3- ما هو تأثير الشمس على ظهور التجاعيد؟




للإشعاع الشمسي تأثير سلبي وعدواني إزاء البشرة. فالشيخوخة الناجمة عن أشعة الشمس هي أحد أكثر العوامل المسبّبة لتفاقم العملية الفيزيولوجية للشيخوخة. يزيد الإشعاع الشمسي من تكوين الجذيرات الحرّة التي تتسبّب بأضرار للبشرة والأدمة لا يمكن معلاجتها. ولذلك، فمن الضروري، في فصل الشتاء أو الصيف، إستخدام كريم يحتوي على واقٍ من الشمس والحدّ من التعرّض لها.

4- كيف يساهم نظام تغذيتنا في مكافحة التجاعيد؟



تساهم الفيتامينات والأحماض الدهنية والعناصر الضرورية في الحفاظ على صحة البشرة.
- الفيتامينات: للفيتامينات A وC تأثير مضاد للأشعة فوق البنفسجية، ويعطي الفيتامين A المرونة للجلد، ولكن سوء استعماله لا يخلو من المخاطر.
- العناصر الضرورية: المعادن (الزنك والسلينيوم والمنغنيز والنحاس...) المتواجدة في الجسم بكميّات صغيرة جداً هي ضرورية لصحة خلايانا الجيّدة. يتفاعل السيلينيوم مع الجذيرات الحرّة، ويشارك الزنك في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- الأحماض الدهنية الأساسية: تنتقل إلى الجسم من خلال الأغذية، وهي ضرورية للبشرة السليمة. يساهم حمض اللينوليك خصوصاً في مرونة الجلد وفي تشكيل حاجز عازل يحمي البشرة وينظّم ردود الفعل كالإلتهابات والحساسية.

5- ما هي أبرز علامات شيخوخة البشرة؟


- إبتداءً من عمر الـ 20: قد تُظهر البشرة علامات تشير إلى الجفاف. فمن الضروري إذاً إزالة الماكياج جيداً وترطيب البشرة صباحاً ومساءً. ومن المفضّل، إن كانت البشرة تعاني من حب الشباب، إتّباع رعاية خاصة لمعالجة البثور.
- بين عمر الـ 20 والـ 30: تميل البشرة إلى الجفاف أكثر فأكثر، ويصبح حاجزها الوقائي هشاً. وتظهر التجاعيد، لاسيما على حافة العينين وحول الشفتين. لذا، يجب اتّخاذ عدّة إجراءات لمنع ظهور التجاعيد، وذلك من خلال تقشير البشرة مرّة في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة، وترطيبها صباحاً ومساءً وتغذية الجلد حول العينين. يساهم تنعيم البشرة بنضارتها وإشراقها.
- بعد عمر الـ 30: غالباً ما تكون تجاعيد التعبير قد ظهرت على الوجه، ويصبح سطح الجلد غير منتظم. ثمة علاجات لمكافحة التجاعيد يمكنها إعادة الخصائص الميكانيكية (لون البشرة ومرونتها)، وذلك من خلال ترطيب الجلد ووضع قناع خاصّ مغذٍّ مرّة في الأسبوع. من المهمّ استخدام كريم الليل، فأثناء الليل يتمّ تجديد الخلايا.

6- هل أنواع البشرة كافةً تظهر عليها التجاعيد بالطريقة عينها؟

كلا، فشيخوخة البشرة مبرمجة بواسطة الشفرة الوراثية. وبشرة الشعوب الآسيوية والإفريقية أكثر سماكة من بشرة الشعوب الهندو أوروبية والأوروبية والأميركية وأقل عرضةً للتجاعيد.
كما أنه مع التقدّم في السن، تصبح البشرة مترهّلة وذات قدرة ضئيلة على مقاومة الشمس، إذًا هي أكثر عرضة للخطر. ويلعب نمط الحياة أيضاً تأثيراً إيجابياً أو سلبياً على حالة البشرة.


7- ما هي الوسائل الأكثر فعالية لمكافحة الشيخوخة؟

يتوقّف اختيار الوسائل المكافحة للشيخوخة على نوع بشرتك وسنك. أما الجزيئات التي سيتمّ ذكرها في ما يلي، فهي الأكثر استخداماً في مستحضرات التجميل:
- الفيتامين A أو الريتينول، وهي معروفة بآثارها الوقائية والمضيئة للبشرة.
- المغذّيات المرطّبة والمغذّية: تحدّ من الجفاف وتعيد تشكيل الرابط ما بين الخلايا. ولأحماض الفواكه قدرة على الترطيب.
- المواد المتفاعلة: تتفاعل هذه المواد للحماية من آثار الجذيرات الحرّة، خاصةً الضارّة منها.
- الجزيئات الجديدة للعناية التجميلية بالبشرة، وهي طريقة فعّالة وواعدة. تعمل كالبوتوكس، إذ تمنع تحرير المواد التي تسبّب ترهّل العضلات.

8- ما هو دور الطب التجميلي في مكافحة ظهور التجاعيد؟




لا مفرّ من التجاعيد، ولكن مع ذلك يلعب الإهتمام بالبشرة دوراً أساسياً ووقائياً. فهو يساعد على محاربة بعض التجاعيد، ولكن ليس كلّها، إذ يمكن لبعض التجاعيد أن تظهر عندما يفقد الجلد القدرة على استعادة مكانه بعد تكرار الحركات العضلية والمعاناة منها. تُستخدم تقنيات عديدة لملء الجلد المترهّل:
- الكولاجين، لتصحيح التجاعيد لمدّة 4 إلى 8 أشهر، وهذه التقنية تشكّل خطراً كبيراً إذ قد تسبّب الحساسية. أما عملية حقنها في البشرة، فليست مؤلمة.
- حقن الدهون، تحتاج إلى تخدير المريض بشكل موضعي، فتستخرج الشحوم ويُعاد حقنها تحت الجلد. بهذه الطريقة، يتمّ ملء الفراغات الناتجة عن التجعّد حول منطقتي العينين والشفتين وزيادة حجم الخدين لمدّة 6 أشهر تقريباً.
- البوتوكس الناتج عن دمج كلمتين؛ بوتيولينيوم وتوكسين: يستعمل لعلاج تجعّدات الجبهة الناجمة عن انكماش عضلات مُعيّنة متواجدة بين الحاجبين. يمكن لحقن البوتوكس أن يجمّد العضلات المتضرّرة المعنيّة، ويتمّ تكرار الحقن كل 5 أشهر.
- الأرتيبلاست: هذا المنتج عبارة عن مزيج من الكولاجين والبليكسيغلاس. هو نوع من الزرع الذي يتمّ حقنه مثل الكولاجين. ويعتبر بعض الخبراء أن استخدامه خطيرٌ ويتطلّب مجموعة من الإختبارات.
يشكّل حمض الهيالورونيك المنتج المستقبلي الذي يعطي نتائج قريبة من نتائج الكولاجين.
- الغور تكس Gore-Tex: هي مواد اصطناعية تشكّل خطراً كبيراً وتسبّب الحساسية، وباستطاعة هذه التقنية أن تصحّح التجاعيد أو أن تعيد رسم الشفتين.
- تقنيات الكشط: (التقشير والليزر، والكشط الجلدي، ...) يمكنها أن تعالج التجاعيد حول الفم والعينين. ليست هذه الإجراءات مؤلمة، ولكنها تترك آثاراً قد تحتاج إلى فترة طويلة للشفاء، كما أن الإحمرار لا مفرّ منه لبضعة أسابيع.
يمكن أن تصنع هذه التقنيات المعجزات، ولكن يجب أن يطبّقها جرّاحو التجميل أو أطباء الأمراض الجلدية المدرّبون فحسب.

علاج التجاعيد الطبيعي







هل هناك أدوية عشبية أو زيوت طبيعية تؤثر في التجاعيد ؟

نعم هناك وصفات عشبية وزيوت طبيعية تساعد على التقليل من التجاعيد ، حيث أن معظم مضادات التجاعيد الطبيعية تعتمد على مضادات التجاعيد الطبيعية وتعتمد على مضادات الأكسدة في المواد التي تخلص الإنسان من الشقائق الحرة ، وهي جزيئات الأكسجين شديدة النشاط التي يعزى إليها السبب في التلف التأكسدي . تساعد المرطبات على منع الجفاف بينما ترطب وتلين الجلد ، وأهم الأدوية العشبية المستخدمة في هذا المجال هي :

الخيار Cucumber :

والخيار نبات زاحف له ثمار متطاولة تشبه ثمار الكوسة والقثة . يعرف علميا باسم Cucumis Sativus الجزء المستخدم من نبات الخيار ثمرته .

يحتوي الخيار على كمية كبيرة من ماء وفيتامينات ( أ – ج ) ولا يحتوي على مواد غذائية كثيرة ، لذلك هو ينفع المصابين بالسمنة ، والخيار الرطب البارد له تاريخ طويل بالاستخدام في تهدئة الحروق ومنها الحروق الناتجة عن حروق أشعة الشمس وفي منع التجاعيد ، والخيار أرخص ثمنا من المرطبات التجارية وأكثر فائدة ،

الطريقة : أن يقطع إلى شرائح على هيئة أقراص رفيعة وتمسح بها على مكان التجاعيد ، ويمكن أيضا أن تفرمة في الخلاط ثم توضع الخلطة كقناع للوجه ، ثم أشطفِ الوجه منه بعد 30 دقيقة .


إكليل الجبل ( Rosermary ) :

نبات إكليل الجبل يعرف أيضاً باسم حصا البان ، عبارة عن نبات عشبي معمر لا يزيد إرتفاعة عن 50 سم والجزء المستخدم منه جميع أجزاء النبات الهوائية ، ويعرف علميا باسم ( Rosmarinus Officcnralis ) ويحتوي على زيت طيار ويعد من مضادات الأكسده . وقد عرف نبات إكليل الجبل بين الباحثين اليابانيين بأنه علاج واق ناجح ضد التجاعيد . أستخدمه كأحد التوابل المستخدمة في الطهي أو أعمل منه شاي بمقدار ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من مسحوق الأوراق الجافة وضعه في ملء كوب ماء ومغلي وأشربه بعد عشر دقائق بمعدل مرتين يوميا .

اللوز ( Almond ) :

ونبات اللوز شجرة كبيرة معمرة ، الجزء المستخدم منه بذورها ، ويعرف علميا باسم ( Prunus Dulcis ) ويحتوي اللوز على زيت ثابت وهو غني بفيتامين ( أ – ب ) وبمقادير عالية من السكر والصمغ ومعادن مثل الفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والكبريت والصوديوم والحديد ويستخدم زيت اللوز بتدليك المناطق المتجعدة وهو يبطئ عملية التجعيد . وزيت اللوز أخذ طريقة بتزايد مستمر في عالم العطور والتجميل .


الصبار ( Aloe ) :

ونبات الصبار عشب معمر له أوراق خنجريه الشكل عصيرية ممتلئة بعصير مائي ويعرف علميا باسم ( Aloe Vera ) والجزء المستخدم منه عصارة الأوراق المائية ، وهو يحتوي على مواد انثراكينونيه . ولقد ذكر موضوع الصبار في عملية منع التجاعيد حيث ذكرت كليوباترا أنها كانت تدلك وجهها يوميا بعصارة ورق الصبار ، وجوزفين زوجة نابليون كانت تضيف عصارة الصبار إلى اللبن لتعمل منه غسولاً للوجه . ويعد الصبار مكونا رئيسيا في العديد من المنتجات الحديثة للعناية بالجلد .


زيت الخروع ( Castoroil ) :

وزيت الخروع يستخرج من بذور نبات الخروع المعروف علميا باسم ( Ricinus Communis ) . وقد عرف واستخدم زيت الخروع منذ قرون طويلة كزيت للوجه وكجزء من مستحضرات التجميل ، ويعد من المرطبات الجيدة للبشرة .

الأفوكاتو ( Avocado ) :

والأفوكاتو عبارة عن ثمرة كبيرة تشبه في حجمها ثمرة الكمثرى ، تحتوي ثمرة الأفوكاتو على بذور ، هذه البذور تحتوي على زيت ثابت وهو ذو رائحة عطرية مبهجه ويستخدم هذا كدهان للأشخاص ذوي الجلد الجاف ، والطرقية هو أن يضع الدهان مباشرة على الوجه .

الكاكاو ( Cocoa ) :

وشجرة الكاكاو شجرة كبيرة تعرف علميا باسم ( Theobroma ) وله ثمار كبار ، وتستخدم زيدة الكاكاو المشهورة كمرطب أساسي في مستحضرات غول الجلد وأدوات التجميل ، وتعد زبدة الكاكاو المادة الرئيسية لمنع التجاعيد الذي اقترحه صيدلي المنتجات الطبيعية د . البرت لونج ، وهي ترطيب الجلد الجاف وبالأخص حول العينين وزوايا الفم والعنق . وهناك مرطب آخر مماثل لزبدة الكاكاو وهو زيت جوز الهند .

اللاكهيدرين ( Lachydnin ) :


هذه المادة تباع في الصيدليات ، وهي مركب طبيعي ، وهو حمض من الأحماض الألفاهيدروكسيليه ( A H A ) ويوجد في الفواكه واللبن الرائب وقصب السكر وغالبا ما يطلق على الأحماض الألفاهيدروكسيليه أحماض الفاكهة ، وهي تساعد على تقشير الجلد الميته عن طريق إذابة السيداميتات وهي المواد التي تربط الخلايا معاً .

وإزالة الخلايا الميتة من على سطح الجلد تظهر الخلايا الممتلئة الحية الموجوده أسفلها والتي تشارك في إعطاء المظهر الأكثر شبابا ، يستخدم أطباء الأمراض الجلدية تركيزات قوية من الأحماض الألفاهيدروكسيليه لتقشير الوجه .
كما أن اللاكهيدرين يزيد من سمك الطبقة الخارجية لخلايا البشرة ، وبذلك يزيد من قدرة الجلد عن الاحتفاظ بالرطوبة وتزول التجاعيد والخطوط الدقيقة . وعلى عكس بعض العلاجات المضادة للشيخوخة مثل الريتن _ Retin A الذي يسبب حساسية الشمس واللاكهيدرين لا يسبب هذه الحساسية ، وفي درسة تم فيها وضع اللاكهيدرين مرتين يوميا مدة 6 أشهر فيقلل التجاعيد الدقيقة بشكل ملحوظ في 90 % من الأشخاص الذين استخدموه .

العنب ( Grape ) :

العنب يحتوي على اللاكهيدرين في عدد كبير من مستحضرات الوجه . وبدلاً من استخدام اللاكهيدرين يمكنك عصر العنب ، ثم تضع العصير وقشورة وبذورة على الوجه لقناع ويترك عليه مدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء .

الزيتون ( Oilve ) :

والزيتون ويعرف علميا باسم ( Olea Europea ) ويستخدم زيت الزيتون لتطرية وتجميل الجلد ، وهو يستخدم كمرطب فقط حيث يساعد على تأخير ظهور التجاعيد . والاستعمال يكون بعرض الوجه على بخار الماء برفق ثم يدهن بزيت الزيتون .

الأناناس ( Pineapple ) :


وثمرة الأناناس مشهورة لدى شريحة كبيرة من الناس وتعرف علميا باسم ( Ananas Comosas ) وطريقة استعمال الأناناس أن تفرم الثمار ثم يوضع الهريس كقناع على الوجه ويترك مدة 30 دقيقة ثم يشطف بعد ذلك بالماء .


الجزر ( Carrot ) :

وهو يعرف علميا باسم ( Daucus Carota ) وهو غني جدا بفيتامين ( A ) ، ونقص هذا الفيتامين يسبب جفاف الجلد وتجعده . يحتوي الجزر أيضا على مضادات الأكسده وأهمها البيتاكاروتين ( Beta Carotene ) ويمكن أكل حبتين يومياً من أجل كل المواد الكيميائية المانعة لحدوث السرطان والتي يحتويها نبات الجزر ، ولاستعمال الجزر ضد التجاعيد يفرم ويوضع على المكان ثم يترك مدة 20 دقيقة ثم بعد ذلك يشطف بالماء .

قسطل الفرس ( Horse Chestnut بندق الساحرة ( Which Hazel ) :

قسطل الفرس بندق الساحرة

وهما نباتان معمران يعرف الأول علميا باسم ( Aesculus Hippocastanum ) والثاني باسم ( Hamamelis Vinginiana ) .

لقد أختبر العلماء اليابانيون 65 مستخلصاً نباتيا ووجدوا أن 7 منها لها نشاط فعال كمضادات للأكسده لديها قدرة كبيرة ضد التجاعيد ، ويمكنك الحصول على ثلاثة منها وهي قسطل الفرس وبندق الساحرة وإكليل الجبل ، ولكن الباحثون اعتبروا قسطل الفرس وبندق الساحرة هما الأفضل . وتوجد مراهم في أمكان بيع التغذية التكميلية من هذين العشبتين ، ولكن إذا وجد الشخص هذه النباتات فمن الأفضل أن يحضرهما بنفسه مع فازلين .

الفراولة ( Strawberry ) :


وتعرف علميا باسم ( Frgia Visca ) والفراولة تحتوي على كمية كبيرة من السكر والأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم والحديد والفسفور ، كما تحتوي على بروتين وحمض الساليسيلات الطبيعي .

وطريقة الاستعمال : هو فرم ثمار الفراولة ثم تعصر ويؤخذ عصيرها ويدهن بالعصير كامل الوجه مساء قبل النوم ، ويترك حتى الصباح ، حيث يغسل بماء فاتر كان قد غلي مع قليل من البقدونس ، وتكرر هذه العملية ليلياً حيث تزول التجعدات بإذن الله ويشرق اللون .

بذر الكتان ( Linum Usitatissimum ) :


أخلطي ملعقة كبيرة من الزيت مع أي شي تأكله يوميا . يقول د. إيدلبرج : إن زيت بذر الكتان يحتوي على مركبات تجعل الجلد لينا رطبا . والتسخين يدمر تلك الخواص العلاجية ولذلك أستخدمه مباشرة من العبوة . يمكنك إضافته إلى الحبوب النشوية ، وإلى العصائر ، أو ترشيه على المعجنات والخضروات .
أبتعي عبوه زيت بذر الكتان الطازجة ، المعصورة على البارد والمحفوظة في الثلاجة في عبوات داكنة اللون . إن الزيت يتزنخ بسهولة وسرعة عندما يتعرض للضوء أو درجات الحرارة المرتفعة . والنوعية الراقية من الزيت لها نكهة المكسرات اللذيذة .

الخزامى – الكزبرة – اليانسون :

الخزامى

انعشي وجهك بهذا البخار الخاص من مرة إلى ثلاث مرات اسبوعيا . " عندما تتقدم في السن ، فإن الجلد يصبح أكثر ميلاً للجفاف ، والرقة ، والفتور . إن علاج البخار العشبي ينبه ويزيد الدورة الدموية الواصلة إلى الجلد " كما تقول فلكوني .
" البخار يحفز النظارة والتورد بدون تهيج آلي أو كيميائي " . لقد صممت هذه الوصفة المنعشة الرائعة خصيصاً للجلد الناضج .

اخلطي اثنتين من زهور الخزامى ، ومثلها من بذور الكزبرة المطحونه ، ومثلها من اليانسون المطحون ثم أتبعي هذه الطريقة الأساسية لعمل بخار الوجه .

نظفي بقايا أي مستحضر للتجميل على الوجه أو أي نوع من التلوث . ضعي حفنة واحده من خليط الأعشاب في إناء حافظ للحرارة وصب فوقها باينت ( نصف لتر ) من الماء المغلي . قربي وجهك ببطء من الإناء واضعاً منشفة حمام فوق كل رأسك والإناء لتعمل كخيمة تمنع تسرب البخار .
كوني حذرة ولا تقربي وجهك من الإناء كما تحذر فالكوني . استمري في هذه الخيمة حوالي 20 دقيقة .

بصفة عامة من الأفضل أن تدع جلدك يجف في الهواء الجاف بعد أي علاج للجلد كما تقول فالكون
أيضا لعلاج التجاعيد :
وتتكون من مقادير متساوية من :
1 ) صمغ اللبان .
2 ) شمع .
3 ) زيت اليسار .
4 ) عشب حب العزيز .
طريقة الإستخدام : يهرس جيدا ثم يمزج بعصارة نباتية مخمرة ، ويستخدم يوميا

و دحين سوف نتطرق لمشكلة تعاني منها الكتير و الكتير من السيدات

و هي العناية بالمناطق الحساسة

تصنف منطقة الإبط ضمن الأماكن الحساسة في الجسم،
وإصابتها باللون الداكن تحرمك من ارتداء الكثير من الملابس صيفاً،
إنها أكبر المشاكل التي تؤرق فتيات كثيرات،
ولكن اعلمي أن أول ما يسوّد هذه المنطقة هو العرق وانتشار البكتريا بها .

اهتمي بالنظافة

يؤكد لكِ خبراء التجميل أن العناية السليمة بالإبطين تجنبك المشاكل،
لأن الجلد رقيق ويتأثر بأي شيء حتى لو كان بسيط من وجهة نظرك
مثل إهمال نزع الشعر الزائد ، أو استعمال مزيل عرق غير مناسب .

ويقصد خبراء التجميل بالاهتمام السليم بالإبط ، نزع الشعر الزائد
باستمرار خصوصاً إذا كان غزيرا ، بالإضافة إلى النظافة الشخصية
سواء إذا كانت بالاستحمام أو غسل المنطقة بصفة يومية
سواء كان ذلك في أوقات الاستحمام أو عند غسل
الوجه أو غيره .. وإليكِ المزيد من نصائح الخبراء :

* يفضل استعمال مزيل عرق يومي وتجديده يومياً .

* لا تستعملي مزيد عرق يدوم لأكثر من أسبوع .

* تجنبي وضع مستحضرات التجميل الخاصة بالتفتيح إن لم تكن مخصصة لهذه المنطقة .

* إذا أصابك مزيل العرق بحساسية أو فطريات أو تسبب لكِ
في انسداد المسام لا تترددي في استشارة الطبيب فوراً .





تخلصي من الاسمرار

بودرة التلك والبطاطس والليمون مواد طبيعية ومفتحة للبشرة ،
لا تترددي في استعمالها كأقنعة لتفتيح الإبط حسب إرشادات الخبراء ،
,إليكِ أهم الوصفات كما ينصحك بكِ خبراء التجميل .

* يمكنك استخدام الشبّة المطحونة مع بودرة التلك
، كبديل طبيعي لمزيل العرق اليومي ، واحصلي
على فوائدها في تفتيح هذه المنطقة .

* جففي شرائح البطاطس الرقيقة في الشمس، ثم اسحقيها
حتى تصبح كالطحين ، ثم أضيفي لها ملعقتين من الخل الأبيض،
ثم ادهني الخليط واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه .

* نصف ليمونة و زيت جنسون للأطفال بعد غسل منطقة
الأبط جيدا او بعد الاستحمام، يساعدك على تفتيح هذه المنطقة ،
والطريقة تكمن في أن تمسكي بنصف ليمونة وتفركي بها الإبط
فرك بسيط حتى تشعري أن منطقة الإبط أصبحت مبللة بالليمون
واتركي الإبط ليجف ثم ضعي زيت جونسون للأطفال .

* يوميا امسحي الإبط بقطنة مغموسة بخليط من الجلسرين
السائل + عصير ليمون كميتين متساوية مساءا و في الصباح
اغسلي بليفة طبيعية و أي صابون يناسبك نيفيا أو دوف، وبعد الحمام
جففي وامسحي بزيت اللوز و خلال أسبوع ستلاحظين الفرق .

• أحضري فنجان بودرة جونسن وفنجان ونصف من الملح الناعم
و فنجان ماء ورد ومعلقة عصير ليمونه .. اخلطي المقادير مع بعض،
ثم ضعيها على الإبط واتركيها للصباح ثم ادعكي بقايا الملح في الصباح .

ملحوظة : هام أن تختاري إحدى الوصفات وتستمري عليها لفترة
لا تقل عن أسبوع ولا تتعجلي النتيجة من أول يومين .






بين الارجل و المنطقة الحساسة




ما بين الرجلين والمنطقة الحساسة، المشكلة الأكبر بالنسبة للبنات
فيخجلن من ذكر ذلك للأمهات أما المتزوجات فيموتن خجلاً من أزواجهن ..
مهما كان الأمر يا عزيزتي فلكل مشكلة حل أبسطها استشارة
طبيب الجلدية في كريم تفتيح آمن للمنطقة الحساسة .

أما خبراء التجميل فينصحونك بعدم اللجوء الدائم للطريقة
التقليدية في إزالة الشعر من هذه المنطقة لأنها تؤدي إلى
ترهلها وإصابتها بالتجاعيد المبكرة ، ونصحونك باستخدام
شفرة الحلاقة شرط أن يكون الموس حاد

البعض الطريقة التقليدية هي تسبب التجاعيد
وتعطي المناطق الحساسة عمر أكبر ،
إزالة الشعر بطريقة الشفرة ، وتكون المنطقة بعد
إزالة الشعر منها أكثر تماسكاً ويزول منها الترهل،
كما تصبح أكثر امتلاءًا، فتكون أكثر إثارة لزوجك،
يمكنك أيضاً اللجوء على ماكينات إزالة الشعر
( مثل براون) شرط استخدام الشفرة الخاصة بالمنطقة الحساسة .




لا تنسي العناية الخلفية

ولأن المؤخرة من المناطق الحساسة أيضاً ، فعليكِ تكثيف العناية
بها فهي ليست بعدية عن المشاكل ، وأكثر المشاكل التي تقابلك
فيها هي صعوبة إزالة الشعر الموجود بين طياتها ، وأفضل طريقة
لذلك استخدام كريم مزيل للشعر، ولا تنسي وضع قطنة مبللة
بالماء على الفتحة الداخلية قطنه حتى لا يؤذيها الكريم .

إذا كانت المؤخرة فيها حبوب، عليكِ غسلها بجل الاستحمام
حيث يعمل على إزالة الحبوب وجفافها، واهتمي
بفركها بليفة طبيعية خشنه حتى تصبح ناعمة .





وصفات للتبييض

والآن إليكِ أهم وصفات تبييض الاماكن الحساسية
الأمامية والخلفية، اختاري المناسبة لكِ فقط .

* زيت الورد : ادهني المنطقة الحساسة بزيت الورد وذلك
بواسطة قطنه ومن الخارج فقط ويستخدم مره وحده يومياً ..
ويكون استخدامه جميع أيام الأسبوع ، وستلاحظين
نتيجته في البياض .



* الحمام المغربي : عند عملك الحمام المغربي الخاص بكِ
ضعي كمية منه على المنطقة الحساسة من الخارج فقط ،،
ثم اغسليه وابتعدي عن دعك المنطقة بالليفه . إن أفضل
حمام مغربي للجسم والمنطقة الحساسة
( ملعقتين حنا + 3 ملاعق صابون مغربي اسود + ماء دافئ )
ضعيه على جسمك وخاصة المنطقة الحساسة لمدة
ربع ساعة ثم قومي بغسله، واعلمي أن الحناء لا
تصبغ الجسم استعمليه مرة واحدة أسبوعيا .

* ملح الحليب : ضعيه على المنطقة الحساسة من الخارج فقط
واتركيه لمدة 3 دقائق، وتكمن فائدته في التقشير والنعومة .

* استعملي السكر + زيت الزيتون 3 مرات أسبوعياً
، فهي مقشر رائع للمنطقة الحساسة.






و بكدا خلصنا من المناطق الحساسة
و نروح الى






كيفية العانية باليدين + حل اسوداد المرفقين والركب

يكمن جمال اليدين في نعومتها وطراوتها وهي أكثر أعضاء جسم الإنسان عملاً وحركة دائمة
تكاد لا تتوقف في الأعمال الداخلية المنزلية والأعمال الخارجية وينتج جفاف الأيدي للنساء واسودادها من أثر غسل الأواني
وتعرضها دائماً لمساحيق الغسيل والمواد القلوية وغيرها من مزيلات البقع والأوساخ
وقد يتطور الأمر إلى الإصابة لحكة والاحمرار والحساسية وفي هذه الحالة لابد من استشارة الطبيب
كما أن لبس الخواتم المختلفة في الأيدي أثناء عملية الطبخ تسبب الأذى لليدين حيث يتفاعل المعدن مع الأوكسجين
ويسبب اسوداد تحت الذهب أو في المنطقة التي يلامسها الذهب نجدها تغمق , كما أن هذه المصبوغات تسخن بفعل الحرارة وتلسع الأيدي .






معلومة

تقشير الباذنجان والرمان ولف ورق العنب
تؤدي إلى اسوداد الأيدي

ونصيحتي لكِ هي

لبس القفاز أثناء التعامل مع أعمال المنزل






ولحماية اليدين والعناية بهما يلزم :


1-عدم لمس الأيدي للصابون وأدوات التنظيف المختلفة مباشرة بل يلزم أن تبلل الأيدي بالماء أولاً.
2-عدم الاستعمال المباشر للماء الساخن جداً لأن ذالك يزيل دهن الجلد الطبيعي .
3-احذري من وضع يديك في الماء الساخن ثم انتقالها إلى الماء البارد لأن ذالك يؤذي عظام وعضلات اليد.

4-لا تستخدمي مواد التنظيف والتلميع بكثرة لأنها تؤذي اليدين وتسبب لهما الحساسية ويكفي استعمالها مرة في الأسبوع .

5-اذا استخدمتي الجوانتي فحافظي على نظافته ورشي فيه قليلاً من البودرة ليكون جافاً وسهل اللبس .
6-اذا لم تستعملي الجوانتي يمكنك دهن أصابعك بقليل من زيت الزيتون والليمون .
7-لابد ان تحافظي على تدليك يديك بالزيوت الطبيعية والكريمات المرطبة وأفضلها زيت البرافين .

8-يفيد الجلسرين في علاج تشقق الأيدي.
9-يفيد الليمون في تنعيم الأيدي وطراوتها

10- لعلاج تعرق اليدين يفيد استعمال الليمون بفركها على بطن اليد لأنه ماده قابضه للغدد العرقية
ويمكن استعمال الماء البارد جداً مضاف اليه ملح او خل وتغسل به الأيدي ثم تجفف .

11-اذا كانت الأيدي تعاني من الجفاف فيفضل دهنها بالجلسرين كما ينبغي تعريض الأيدي للهواء بفرد اليدين من حيت إلى اخر.

12- اختاري نوع من الصابون الغني بالزيوت لحماية جلد يديك مثل: صابون الغار مع الزيت زيتون تلقونه عند العطار بصراحه حلووو انا مجربته يعطي اليدين والجسم نعوووومه .
13- استعملي دائماً الجلسرين والليمون لأنهما يعملان على تفتيح لون الجلد .



14- لعلاج اسوداد الأيدي يمكنك غمس قطنة في الكلونيا ومن ثم تمريها على جلد يدك لمدة 5 دقائق ثم اغسليها بالماء فقط مع تكرار العملية ومتابعة دهنها بزيت البرافين وزيت الزيتون ستحصلين على الجمال الذي تطلبينه .







وهذي وصفه تفتح لون الجلد وتخلي يدينك ناااعمه وطريه

المقادير:
كريم جلسوليد الأحمر الأصلي
ملعقة ك جلسرين
ملعقة ك ماء ورد
ملعقة ك زيت زيتون

الطريقه :
اخلطي المقادير هذي كلها في كريم جلسوليد واعصري عليهم نص ليمونه واخلطيهم مع بعض
راح يطلع لك مرطب لليدين ولا اروع .






لعلاج خشونة الأيدي يمكنك استعمال الخلطة التالية :

المقادير :

بياض بيضة
ملعقة ص جلسرين
ملعقة ك عسل
نصف ملعقة دقيق

الطريقة :

تمزج هذه المقادير وتفرك بها اليدين مرتين يومياً






ولتقشير الأيدي قومي بمزج:

ملعقة من الفازلين و اذا لم يتوفر الفازلين استبدليه بأي مرطب
ملعقتين من السكر
وضعيهما في راحة اليدين
وادعكي ظهر اليدين والمعصم جيداً واستمري في الدعك لمدة دقيقة واحده ثم اغسلي اليدين جيداً
وسوف تشعرين بالفرق والنعومة جيداً وبعد الانتهاء من عملية التقشير قومي بوضع كريم اليدين
وقومي بعمل تلك العملية مرة في الأسبوع






للحفاظ على نعومة الجلد :

ملعقة ص عسل
ملعقة ك حليب
بياض بيضة .

الطريقة :

تخلط المقادير مع بعضها البعض وتوضع على اليد لمدة ربع ساعة
ويمكن استعمال هذا القناع للوجه والرقبة واليدين وكامل الجسم للحفاظ على النعومة والجمال .






كيفية العناية بالمرفقين :

إهمال نظافة وغسل المرفقين يسبب خشونتهما وإصابة الكوع بالسواد ,
كما ان عدم دهنها بأي نوع من الكريمات او الزيوت يساهم في ذالك كما ان ارتكاز الكوع على جسم يابس لمدة طويلة يعمل على إعاقة الدورة الدموية في تلك المنطقة فيغمق لون الجلد .





ولعلاج اسوداد المرفقين يلزم ما يلي:

غمسها كل يوم نصف ساعة في ماء ساخن وصابون حتى تلين الأتربة والأوساخ المتراكمة ,
ثم تدعك بليفة خشنة وصابون وتدهن بالجلسرين وعصير الليمون بعد كل وضوء ثلاث مرات يومياً
ثم بالليل تغسل بالماء والصابون وتنشف وتدعك بالكريم المرطب
واعلمي ان هذا الكريم لا يحقق الفائدة المرجوة إلا إذا كان الجلد نظيفاً , كما يجب التخلي عن الارتكاز على الكوعين باستمرار .






ولتخفيف من اسوداد المرافق والركبة يمكنك استعمال الخلطة التالية ايضاً :

أعصري ليمونة وامزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرافق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم
وبعد الغسيل لاتنسي دهنها بالكريم المرطب التالي :

عصير الليمون مع زيت الزيتون او عصير اليمون مع الجلسرين او عصير اليمون مع الفازلين ودهنها كل لليلة




وصفه للمرفقين أخرى :

يمكنك قطع الليمونة إلى نصفين ثم رشها بالملح ومن ثم توضع الكوعين على طاوله وتحتها قطعة الليمون
لمدة دقيقتين لمدة عشر أيام .



تمت

و هكدا بنكون خلصنا

مع تحيات

جواهر و شمس ياسين

موضوع راااااااااائع

كتير حلو

عنجد منسق كتير وتحفة

بالتوفيق فى المسابقة

لكم احلى تقييم 5 نجوم