مثير, الثدي, السحر, ابراز, بشكل, وحلمة

**امة الله في ارضه** · 25-12-2009, 01:32 AM

1- قفي بطريقة مستقيمة، فذلك ممتاز لظهرك ويبرز صدرك.
2 - ارتدي "سوتيان" مريحاً، بلا حديد.
يجب ان يحمل ثدييك من دون الضغط عليهما.
3 - اسبحي على ظهرك على طريقة الـ"كرول"(Crawl) ، مرتين او ثلاثاً في الاسبوع،
لتنمية عضلات الظهر التي تحمل الصدر ولجعلها اكثر امتداداً وتناغماً.
4 - ركّبي قضيباً على اعلى الباب وتعلّقي فيه بعض ثوانٍ، كلّما مررت تحته.
5 - رشّي على ثدييك ماء بارداً على الاقل مرّة في اليوم،
لتنشيط الدورة الدموية ولجعل البشرة اكثر صلابة.
6 - اطلي على صدرك كريماً مؤشر الحماية ضد الشمس فيه عالٍ، على الاقل 15.
7 - نامي على ظهرك، لتجنّب ضغط صدرك.
8 - مارسي الرياضة المائية:
فهي مثالية لاستقامة الظهر وتجديد بنية عضلات الصدر.
9 - مدّي الكريم المحارب للتجاعيد الذي تضعينه على وجهك الى العنق والصدر.
10 - فليكن غذاؤك متوازناً. فتناول كمية بروتينات (لحم، بيض، سمك، حبوب)
يومياً يحافظ على صلابة

...{ البشرة }

{ لايمكنك مشاهدة باقي المشاركة لأنك زائر }

عفوا ... نأسف على هذا الازعاج

• لا يمكنك مشاهده باقي المشاركة, هذا قد يكون عائداً لأحد هذه الأسباب:
• انك غير مسجل للدخول بأسم العضوية.
• لم تقم بتسجيل عضويه معنا حتى الآن.

• تسجيل عضوية جديدة - ( أضغطي هنــا )

**امة الله في ارضه** · 27-12-2009, 01:58 AM

وين الردود

**سندريلا القلوب** · 27-12-2009, 02:10 AM

السلام عليكم

شكراا اختي على الموضوع المفيد

و النصائح الهامة

يسلمووو

**عسلية** · 27-12-2009, 01:34 PM

متميزة
شكرا حبيبتي

**لولو_روكا** · 01-01-2010, 04:07 PM

هاي انتى عاملة موضوعك شيق وجميل جدا على فكرة احنا مستنين مواضيعك الشيقة وتقبلى مرورى

**ALOOYA20** · 01-01-2010, 08:32 PM

جميل تسلمي والله

**الحلم العربي** · 04-01-2010, 12:51 PM

يعطيك العافيه

**عيون الحب** · 07-01-2010, 03:39 AM

شكرا عزيزتي على الموضوع
المفيد,,
بارك الله فيك
دمتي ودام لنا نبض قلمك.00

**بنت حلوة ومغرورة** · 08-01-2010, 11:20 AM

مشكورة يعطيكي العافية على الموضوع الرائع

**صغيرونه وكلي حلى** · 09-01-2010, 03:07 AM

يسلمو موضوع مثير للهتمام بصراحه
الله يعطيك العافيه...

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

مثير, الثدي, السحر, ابراز, بشكل, وحلمة

ابراز الصدر وحلمة الثدي بشكل مثير

رد: ابراز الصدر وحلمة الثدي بشكل مثير

رد: ابراز الصدر وحلمة الثدي بشكل مثير

رد: ابراز الصدر وحلمة الثدي بشكل مثير

رد: ابراز الصدر وحلمة الثدي بشكل مثير

رد: ابراز الصدر وحلمة الثدي بشكل مثير

رد: ابراز الصدر وحلمة الثدي بشكل مثير

رد: ابراز الصدر وحلمة الثدي بشكل مثير

رد: ابراز الصدر وحلمة الثدي بشكل مثير

رد: ابراز الصدر وحلمة الثدي بشكل مثير